Estoy muy contenta con los resultados a corto plazo que estoy viendo respecto al volumen y la hinchazón. Nada de pesadez y nada de hambre!
Realmente estoy flipando con lo no tener hambre por las mañanas con sólo el café solo.
Mañana me pesaré por primera vez: a ver que tal!
Yo quería pesarme cada 7 días y tocaría el domingo, pero creo que lo voy a hacer los viernes. Además este fin de semana me toca trabajar y comeré y cenaré en el curro así que no actualizaré hasta la vuelta.
Hoy la verdad es que no he realizado mucho ejercicio salvo ir y volver del trabajo andando (30 min + 30 min, bien dentro de las exigencias de mi plan)... tenía mucho que estudiar.
Menú de hoy:
- Comida: Espinacas a la crema con filete de merluza a la plancha + un donete de postre (ummhh)
- Merienda: 5 lonchas de pavo bajo en grasa + pan thins con paté de pollo
- Cena: Tortilla francesa
Para mañana ya tengo preparados los tuppers, así evitaré comer del buffet que todo está grasiento, frito o empanado.
Hasta mañana!!
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